Gesundheitstipps
Wozu dient Toner?
14.05.2021
Toner ist die englische Bezeichnung für Gesichtswasser. Er wird nach der Reinigung und vor dem ersten Pflegeschritt verwendet und sorgt für ein schönes und gesundes Hautbild.mehr
Kumpir – klingt exotisch, ist es aber nicht
13.05.2021
Kumpir ist ein gesunder Fast-Food-Snack aus der Türkei. Wir verraten, wie man Kumpir selber macht und was das Besondere an dem Gericht ist.mehr
Die positiven Auswirkungen von Selbstliebe
12.05.2021
Sich selbst annehmen und lieben hat viele Vorteile – für sich selbst und die Mitmenschen.mehr
Washagi – traditionelles japanisches Konfekt
11.05.2021
Bei Washagi handelt es sich um eine Art von Süssigkeit aus Japan, die häufig gar nicht so süss ist. Der Charme dieser japanischen Süssigkeit besteht vor allem darin, dass es sich um kleine Kunstwerke handelt.mehr
CBD-Öl – beruhigend und krampflösend
10.05.2021
Die Cannabispflanze ist vor allem für den Rausch auslösenden Wirkstoff THC bekannt. Doch daneben enthält sie noch einen weiteren zentralen Wirkstoff namens Cannabidiol – auch bekannt als CBD. Dieser macht im Gegensatz zu THC nicht «high», sondern wird vor allem wegen seiner beruhigenden und krampflösenden Wirkung als Heilmittel genutzt.mehr
Was ist eine Borderline-Störung?
07.05.2021
Bei der Borderline-Störung handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung, die durch Impulsivität und Instabilität von Emotionen und Stimmung, der Identität sowie zwischenmenschlichen Beziehungen charakterisiert ist.mehr
Einschlafen mit der 4-7-8 Methode
06.05.2021
Schäfchen zählen, ein Buch lesen oder ein Glas warme Milch trinken – Tipps, die beim Einschlafen helfen sollen, gibt es viele. Bei der 4-7-8 Methode gilt es lediglich auf die Atmung zu achten.mehr
SUP Yoga für drinnen
05.05.2021
Das Indoor Yoga-Board bringt SUP (Stand up paddel) Yoga ins trockene. Ab jetzt kann auch bei schlechtem Wetter drinnen weiter balanciert werden.mehr
Zahnbürste wechseln: Wie oft?
04.05.2021
Wenn das Shampoo und die Zahncreme ausgehen, weiss man, dass es Zeit ist, Nachschub zu besorgen. Aber wie merkt man eigentlich, dass es eine neue Zahnbürste braucht?mehr
Ikigai – so geht Glücklichsein auf Japanisch
03.05.2021
Die japanische Philosophie Ikigai beschäftigt sich mit dem übergeordneten Sinn des Lebens.mehr