Gesundheitstipps

Gesundheitstipps

Wozu dient Toner?

14.05.2021

Toner ist die englische Bezeichnung für Gesichtswasser. Er wird nach der Reinigung und vor dem ersten Pflegeschritt verwendet und sorgt für ein schönes und gesundes Hautbild.
mehr

Kumpir – klingt exotisch, ist es aber nicht

13.05.2021

Kumpir ist ein gesunder Fast-Food-Snack aus der Türkei. Wir verraten, wie man Kumpir selber macht und was das Besondere an dem Gericht ist.
mehr

Die positiven Auswirkungen von Selbstliebe

12.05.2021

Sich selbst annehmen und lieben hat viele Vorteile – für sich selbst und die Mitmenschen.
mehr

Washagi – traditionelles japanisches Konfekt

11.05.2021

Bei Washagi handelt es sich um eine Art von Süssigkeit aus Japan, die häufig gar nicht so süss ist. Der Charme dieser japanischen Süssigkeit besteht vor allem darin, dass es sich um kleine Kunstwerke handelt.
mehr

CBD-Öl – beruhigend und krampflösend

10.05.2021

Die Cannabispflanze ist vor allem für den Rausch auslösenden Wirkstoff THC bekannt. Doch daneben enthält sie noch einen weiteren zentralen Wirkstoff namens Cannabidiol – auch bekannt als CBD. Dieser macht im Gegensatz zu THC nicht «high», sondern wird vor allem wegen seiner beruhigenden und krampflösenden Wirkung als Heilmittel genutzt.
mehr

Was ist eine Borderline-Störung?

07.05.2021

Bei der Borderline-Störung handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung, die durch Impulsivität und Instabilität von Emotionen und Stimmung, der Identität sowie zwischenmenschlichen Beziehungen charakterisiert ist.
mehr

Einschlafen mit der 4-7-8 Methode

06.05.2021

Schäfchen zählen, ein Buch lesen oder ein Glas warme Milch trinken – Tipps, die beim Einschlafen helfen sollen, gibt es viele. Bei der 4-7-8 Methode gilt es lediglich auf die Atmung zu achten.
mehr

SUP Yoga für drinnen

05.05.2021

Das Indoor Yoga-Board bringt SUP (Stand up paddel) Yoga ins trockene. Ab jetzt kann auch bei schlechtem Wetter drinnen weiter balanciert werden.
mehr

Zahnbürste wechseln: Wie oft?

04.05.2021

Wenn das Shampoo und die Zahncreme ausgehen, weiss man, dass es Zeit ist, Nachschub zu besorgen. Aber wie merkt man eigentlich, dass es eine neue Zahnbürste braucht?
mehr

Ikigai – so geht Glücklichsein auf Japanisch

03.05.2021

Die japanische Philosophie Ikigai beschäftigt sich mit dem übergeordneten Sinn des Lebens.
mehr