Baldrian-Extrakte haben einen hemmenden Einfluss auf die Nervenleitung im Gehirn, was den Benzodiazepinen ähnelt, welches das bekannteste rezeptpflichtige Schlaf- und Beruhigungsmittel ist. Baldrian enthält Alkaloide und vor allem ätherische Öle.

Baldrian verkürzt die Einschlafzeit und verbessert die Schlafqualität sowie das Allgemeinbefinden. Dafür sind vor allem die enthaltenen Sesquiterpene verantwortlich.

Das Mittelchen wird in verschiedenen Formen angeboten, ob in Tropfenform, als Tablette oder Kapsel. Zusätzlich sind auch Tees und Badezusätze mit Baldrian erhältlich.