Um festzustellen, ob man Übergewicht hat oder nicht, ist der WHtR besser geeignet als der Body Mass Index (BMI). Die Waist-to-Height Ratio vergleicht den Bauchumfang mit der Körpergrösse. Erwiesenermassen beeinflusst das Fett in der Bauchregion die Gesundheit massgeblich.

Die WHtR ist ein aussagekräftiger Wert und dient als Richtlinie, ersetzt aber nie eine fachkundige Beratung eines Arztes oder einer Ernährungsberaterin. Die WHtR-Messmethode ist nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende.