Die Wadenmuskulatur zieht sich dabei zusammen, ohne sich anschliessend wieder zu entspannen. Zu den häufigsten Ursachen von Wadenkrämpfen gehören: Magnesiummangel, Überanstrengung beim Sport, Übermüdung, die Einnahme von bestimmten Medikamenten, Durchblutungsstörungen oder Nervenstörungen.

Durch Dehnen kann die Verkrampfung des Wadenmuskels gelöst werden. Ebenfalls helfen Massagen oder Wärme. Wer regelmässig an Wadenkrampfen leidet, sollte einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen. Denn es könnte ein Magnesiummangel dahinterstecken.