Minimalismus als Lebensstil stellt eine Art Gegenbewegung zu Konsumwahn und Materialismus dar. Etwa 10 000 Dinge besitzt jeder von uns im Schnitt. Ein minimalistisches Leben kann die Lösung für die materielle Belastung sein, unter der viele Menschen bewusst oder unbewusst leiden. Denn wer wenig besitzt, muss sich auch wenig um weniger kümmern, hat dafür aber mehr Platz, Zeit und Geld. Und das kann glücklich machen.

Es können viele, kleine Veränderungen im Alltag sein, die den Kopf oder das Umfeld freier machen:

• Alle Kleider, die mehr als zwei Jahre nicht mehr getragen wurden, verschenken
• Abgelaufene Lebensmittel und Medikamente entsorgen
• Sich von Deko trennen
• Bestelle deine Werbepost ab
• Von allen «uninteressanten» Newslettern abmelden
• Gehe mehr zu Fuss
• Weniger online sein und weniger TV schauen
• Bewusst Zeit nehmen für einen Kaffee oder Tee
• Ein Buch lesen