Gesunde Diät mit Blumenkohl
15.01.2020
Blumenkohl ist eine der gesündesten Gemüsesorte überhaupt. Das kohlenhydratarme Gemüse enthält viele Inhaltsstoffe, die Sie gesund und schlank machen.
Der Kohl enthält verschiedene B-Vitamine, Vitamin C und Vitamin K, das bei der Blutgerinnung eine wichtige Rolle spielt. Im Blumenkohl stecken eine Vielzahl an Mineralstoffen: Calcium, Magnesium, Phosphor und Kalium. Letzteres wirkt wasserausschwemmend und kommt Ihnen bei einer Diät zu Gunsten. Zudem enthält Blumenkohl nur geringe Mengen an Kohlenhydraten und Protein sowie fast kein Fett.
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