Zu den häufigsten Ursachen für kalte Füsse gelten frostiges Wetter, Nässe und unzureichende Kleidung. Folgende Tipps schaffen Abhilfe:
- Regelmässig ein warmes Fussbad geniessen – idealerweise mit ein paar Tropfen Rosmarin-Öl oder einem anderen wohltuenden ätherischen Öl.
- Wechselbäder oder regelmässiges Kneipen in etwa 16 bis 18 Grad kaltem Wasser machen nicht nur fit, sie regen die Durchblutung an und helfen so gegen kalte Füsse.
- Warme Strümpfe und Socken sowie feste Schuhe mit dicken Sohlen anziehen. Nasse Füsse vermeiden. Füsse nach dem Duschen/Baden immer gut abtrocknen, besonders in den Zehenzwischenräumen.
- Fussmassagen regen ebenfalls auf wohltuende Weise die Durchblutung an.
- Bequeme Schuhe mit ausreichend Platz tragen.
