28. Dezember 2023

Den Jahreswechsel «überstehen»

Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, bedeutet das in den meisten Fällen viel und fettiges Essen und reichlich Alkohol.

Folgende Tipps werden Herr und Frau Schweizer helfen, gesund durch die Feiertage zukommen:

  • Wenn am Abend ein grosses Familienessen ansteht, sollte tagsüber dementsprechend weniger gegessen werden.
  • Da zu den meisten Festen auch genügend Alkohol gehört, sollte man sich angewöhnen, pro Glas Wein/Sekt immer ein Glas Wasser zu trinken.
  • Um zu Freunden und Verwandten zu gelangen, kann man auch einmal zu Fuss gehen.
  • Und zu guter Letzt: Man sollte die Zeit geniessen und Freude haben, denn das macht glücklich und ist gesund.

GESUNDHEITSTIPPS

Das könnte Sie auch noch interessieren

28. Dezember 2023

Den Jahreswechsel «überstehen»

Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, bedeutet das in den meisten Fällen viel und fettiges Essen und ...

Beitrag lesen

3. Oktober 2023

Burnout

Burnout ist längst keine Managerkrankheit mehr, sondern betrifft Menschen jeglichen Alters und Beruf...

Beitrag lesen

4. Oktober 2023

Probiotische Drinks

Die Wunderwaffen zur Stärkung des Immunsystems halten nicht immer das, was sie in der Werbung verspr...

Beitrag lesen

Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Nutzererlebnis zu bieten. Einige Cookies sind für den Betrieb der Seite notwendig, andere dienen Statistikezwecken, Komforteinstellungen oder zur Anzeige personalisierter Inhalte. Sie können selbst entscheiden, welche Cookies Sie zulassen wollen. Bitte achten Sie, dass aufgrund Ihrer Einstellung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite verfügbar sind. Weitere Informationen finden Sie hier:
Details anzeigen