Detox-Kuren zielen darauf ab, den Körper von angesammelten Schadstoffen zu befreien und das Gleichgewicht der inneren Organe zu fördern. Sie beinhalten oft eine spezielle Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Kräutertees sowie den Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Alkohol. Durch diese Umstellung kann es zu einer verbesserten Verdauung, gesteigerten Energie und einem klareren Hautbild kommen.
Befürworter von Detox-Kuren argumentieren, dass sie dem Körper eine Pause von ungesunden Gewohnheiten geben und die natürlichen Entgiftungsprozesse der Leber und Nieren unterstützen. Die vermehrte Zufuhr von Flüssigkeiten und Ballaststoffen kann den Darm reinigen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Einige Menschen berichten nach einer Detox-Kur von einer erhöhten geistigen Klarheit und einem Gefühl der Erneuerung.
