Honig ist ein natürlicher Süssstoff, der viele gesundheitliche Vorteile bietet. Er enthält Antioxidantien, Enzyme und Vitamine, die den Körper unterstützen können. Verwende Honig sparsam, da er konzentrierten Zucker enthält, aber er ist eine gute Alternative zu raffiniertem Zucker in Tee, Müsli oder Joghurt.
Ahornsirup wird aus dem Saft des Zuckerahornbaums gewonnen und enthält Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Eisen. Er hat einen kräftigen Geschmack und eignet sich gut zum Süßen von Pfannkuchen, Waffeln oder Desserts.
Früchte wie Bananen, Äpfel, Beeren oder Datteln enthalten natürliche Zuckerarten sowie Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Sie eignen sich perfekt als gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Snacks oder Desserts. Verwende sie frisch oder getrocknet in Müsli, Smoothies oder als natürliche Süßungsmittel in Backrezepten.
Kokosblütenzucker wird aus dem Nektar der Kokospalme gewonnen und enthält Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Kalium. Er hat einen milden Karamellgeschmack und kann ähnlich wie brauner Zucker verwendet werden.
