In Hallenbädern empfiehlt sich das Trage von Badeschuhen oder Flip-Flops, um Fusspilz oder andere Infektionen zu vermeiden.
Springen Sie nicht ins kalte Wasser, sondern gewöhnen Sie Ihren Körper an die Temperatur. Duschen Sie sich vorher kühl ab oder benetzen Sie den Oberkörper mit Wasser.
Das Schlucken von Wasser ist zu vermeiden, da es Keime und Chemikalien enthalten kann.
Regelmässige Pausen sind wichtig, um sich ausreichend zu erholen und Überanstrengung zu vermeiden – besonders nach dem Essen.
Wer offene Wunden oder Schnitte hat, sollte nichts ins Becken, um Infektionen zu vermeiden.
