Zu den bewährten Hausmitteln zählen warme Tees, Honig und Salzwasser-Gurgeln. Kräutertees mit Salbei, Kamille oder Thymian wirken beruhigend und antibakteriell, während Honig den Hals sanft umhüllt und Reizungen lindert. Gurgeln mit warmem Salzwasser kann Entzündungen hemmen und die Schleimhäute befeuchten.
Auch Inhalationen mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Pfefferminze können helfen, die Atemwege freizuhalten und Schmerzen zu mildern. Viel Trinken, Ruhe und eine warme Halsumgebung unterstützen den Heilungsprozess zusätzlich.
