Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel gegen Verdauungsbeschwerden. Die enthaltenen Gingerole und Shogaole fördern die Magen-Darm-Bewegungen und wirken entzündungshemmend. Ingwertee kann Übelkeit und Magenkrämpfe lindern sowie den Appetit anregen.
Kamille ist für ihre beruhigende Wirkung bekannt und kann auch bei Verdauungsproblemen helfen. Kamillentee beruhigt den Magen, lindert Krämpfe und wirkt entzündungshemmend. Er kann besonders bei Magen-Darm-Entzündungen und Blähungen wohltuend sein.
Pfefferminze ist ein weiteres effektives Hausmittel gegen Verdauungsbeschwerden. Die ätherischen Öle der Pfefferminze entspannen die Magen-Darm-Muskulatur und fördern die Verdauung.
Apfelessig gilt als wirksames Mittel zur Unterstützung der Verdauung. Ein Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten kann die Produktion von Magensäure anregen und so die Verdauung fördern.
