Die Vorteile des Heilfastens können vielfältig sein:
Entgiftung: Durch den Verzicht auf feste Nahrung und die Reduzierung der Kalorienzufuhr kann der Körper Giftstoffe abbauen und entgiften.
Gewichtsverlust: Heilfasten kann zu einem vorübergehenden Gewichtsverlust führen, da der Körper seine Energiereserven, einschließlich Fettdepots, nutzt.
Verbesserung der Verdauung: Das Fasten kann die Verdauung entlasten und zu einer besseren Magen-Darm-Funktion führen.
Verbesserung der Stoffwechselgesundheit: Heilfasten kann den Stoffwechsel regulieren und den Blutzuckerspiegel sowie den Cholesterinspiegel verbessern.
Steigerung des Wohlbefindens: Viele Menschen berichten von einem gesteigerten Wohlbefinden, mehr Energie und einer verbesserten mentalen Klarheit während des Fastens.
