Lachen kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern, indem es die Produktion von Endorphinen, den sogenannten «Glückshormonen», stimuliert. Diese chemischen Botenstoffe können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Entspannung zu fördern und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen.
Zudem stärkt Lachen das Immunsystem, indem es die Produktion von Antikörpern und weißen Blutkörperchen erhöht, die den Körper vor Krankheiten und Infektionen schützen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufig lachen, weniger anfällig für Erkältungen, Grippe und andere Infektionskrankheiten sind.
Schliesslich kann Lachen auch die körperliche Gesundheit verbessern, indem es die Durchblutung fördert, die Herzgesundheit unterstützt und den Blutdruck senkt. Ein herzhaftes Lachen kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße weiten und der Blutfluss verbessert, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Organe und Gewebe führt. Insgesamt kann Lachen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben, indem es sowohl körperliche als auch emotionale Wohlbefinden fördert.
