Eine der effektivsten natürlichen Methoden gegen Kopfschmerzen ist die ausreichende Hydratation. Oft sind Dehydrierung und unzureichende Flüssigkeitszufuhr die Ursache. Wasser oder Kräutertees können helfen, den Flüssigkeitshaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Schmerzen zu lindern.
Pfefferminzöl ist ein weiteres bewährtes Mittel. Die Anwendung auf Schläfen und Nacken fördert die Durchblutung und hat eine kühlende, entspannende Wirkung, die Kopfschmerzen reduziert.
Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Kopfschmerzen helfen können. Ein Ingwertee oder das Kauen von frischem Ingwer kann Linderung verschaffen, indem es Entzündungen reduziert und die Schmerzempfindung mindert.
Akupressur ist eine weitere natürliche Methode zur Linderung von Kopfschmerzen. Durch das gezielte Drücken bestimmter Punkte am Körper, wie dem He Gu-Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger, kann die Schmerzempfindung gemindert werden.
