Ölziehen
Ölziehen ist eine alte ayurvedische Praxis, bei der Öl im Mund gespült wird, um die Mundhygiene zu verbessern und potenzielle gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Diese Methode wird oft mit Kokosöl, Sonnenblumenöl oder Sesamöl durchgeführt und hat verschiedene Zwecke und Wirkungen.
Ein Hauptziel des Ölziehens ist die Verbesserung der Mundgesundheit. Indem man das Öl durch die Zähne zieht und hin und her bewegt, soll es Bakterien, Plaque und Toxine aus dem Mundraum binden und entfernen. Dies kann dazu beitragen, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren, Mundgeruch zu bekämpfen und die allgemeine Mundhygiene zu verbessern.
Darüber hinaus wird dem Ölziehen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Linderung von Kopfschmerzen, die Verbesserung der Hautgesundheit und die Entgiftung des Körpers. Obwohl einige dieser Behauptungen nicht wissenschaftlich belegt sind, berichten viele Menschen von positiven Erfahrungen mit regelmässigem Ölziehen als Teil ihrer täglichen Routine zur Mundpflege und Gesundheitsförderung.
