Räucherstäbchen werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen zur Entspannung, Meditation oder spirituellen Ritualen verwendet. Der Duft kann beruhigend wirken, die Stimmung heben und die Konzentration fördern. Besonders Lavendel, Sandelholz oder Weihrauch gelten als entspannend und stimmungsaufhellend.
Gesundheitlich sollte man beim Gebrauch jedoch einige Punkte beachten. Der Rauch enthält feine Partikel und flüchtige Stoffe, die bei häufiger oder intensiver Nutzung die Atemwege reizen können, besonders bei Asthma oder Allergien. Gut gelüftete Räume und eine moderate Nutzung verringern mögliche Risiken. Auch naturbelassene Räucherstäbchen ohne künstliche Zusätze sind zu bevorzugen.
