5. August 2025

Schwüles Wetter – Schlappheit bekämpfen

Wenn die Luft warm und feucht ist, fühlen sich viele Menschen schlapp. Besonders für ältere Menschen stellt das schwüle Wetter eine grosse Belastung dar.

Im Allgemeinen kennzeichnet eine schwüle Luft höhere Temperaturen und eine hohe Luftfeuchtigkeit. Bei hoher Luftfeuchtigkeit ist die Temperaturregulation des menschlichen Körpers gestört: Die Luft ist schon so mit Feuchtigkeit gesättigt, dass sie das auf der Haut verdampfende Wasser nicht mehr aufnehmen kann. Der Schweiss bleibt grösstenteils auf der Haut, der Körper kühlt nicht ab, sondern schwitzt immer mehr.

Damit schwüles Wetter verträglich ist, helfen allgemeine Hitzetipps: Viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, luftdurchlässige Kleidung tragen, sich vor der Sonne schützen – durch Sonnenschirme und Sonnenschutzmittel –, auf leichte Kost setzen, das Zuhause abdunkeln und nur morgens und abends lüften. Kalte Fussbäder oder kühles Wasser auf die Unterarme laufen zu lassen kann den Körper ebenfalls unterstützen. Ausserdem hilft es, den Körper nicht mit zu vielen Aktivitäten zu belasten.

GESUNDHEITSTIPPS

Das könnte Sie auch noch interessieren

5. August 2025

Schwüles Wetter – Schlappheit bekämpfen

Wenn die Luft warm und feucht ist, fühlen sich viele Menschen schlapp. Besonders für ältere Menschen...

Beitrag lesen

3. Oktober 2023

Burnout

Burnout ist längst keine Managerkrankheit mehr, sondern betrifft Menschen jeglichen Alters und Beruf...

Beitrag lesen

4. Oktober 2023

Probiotische Drinks

Die Wunderwaffen zur Stärkung des Immunsystems halten nicht immer das, was sie in der Werbung verspr...

Beitrag lesen

Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Nutzererlebnis zu bieten. Einige Cookies sind für den Betrieb der Seite notwendig, andere dienen Statistikezwecken, Komforteinstellungen oder zur Anzeige personalisierter Inhalte. Sie können selbst entscheiden, welche Cookies Sie zulassen wollen. Bitte achten Sie, dass aufgrund Ihrer Einstellung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite verfügbar sind. Weitere Informationen finden Sie hier:
Details anzeigen