14. August 2026

Sinus-Massage

Die Sinus-Massage ist eine Technik, bei der sanfter Druck auf bestimmte Gesichtsbereiche ausgeübt wird, um die Drainage der Nasennebenhöhlen zu fördern und Symptome wie Verstopfung, Druckgefühl und Kopfschmerzen zu lindern. Diese Massage kann helfen, Schleim und Verstopfungen in den Nasennebenhöhlen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.

Bei der Sinus-Massage konzentriert sich der Druck auf bestimmte Punkte im Gesicht, einschließlich der Stirn, der Wangenknochen und des Nasenrückens. Sanfte kreisende Bewegungen oder leichter Druck mit den Fingerspitzen können helfen, Spannungen zu lösen und die Sinuswege zu öffnen. Die Massage kann auch mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus oder Pfefferminze kombiniert werden, um die Wirkung zu verstärken und die Atemwege zu öffnen.

Die Sinus-Massage kann eine wirksame, natürliche Methode sein, um die Symptome von Sinusitis, saisonalen Allergien oder Erkältungen zu lindern, indem sie die natürliche Drainage der Nasennebenhöhlen fördert und das Wohlbefinden verbessert. Es ist wichtig, die Massage sanft und behutsam durchzuführen, um die empfindlichen Gesichtsbereiche nicht zu reizen oder zu verletzen. Bei schweren Symptomen oder anhaltenden Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

GESUNDHEITSTIPPS

Das könnte Sie auch noch interessieren

14. August 2026

Sinus-Massage

Die Sinus-Massage ist eine Technik, bei der sanfter Druck auf bestimmte Gesichtsbereiche ausgeübt wi...

Beitrag lesen

3. Oktober 2023

Burnout

Burnout ist längst keine Managerkrankheit mehr, sondern betrifft Menschen jeglichen Alters und Beruf...

Beitrag lesen

4. Oktober 2023

Probiotische Drinks

Die Wunderwaffen zur Stärkung des Immunsystems halten nicht immer das, was sie in der Werbung verspr...

Beitrag lesen

Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Nutzererlebnis zu bieten. Einige Cookies sind für den Betrieb der Seite notwendig, andere dienen Statistikezwecken, Komforteinstellungen oder zur Anzeige personalisierter Inhalte. Sie können selbst entscheiden, welche Cookies Sie zulassen wollen. Bitte achten Sie, dass aufgrund Ihrer Einstellung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite verfügbar sind. Weitere Informationen finden Sie hier:
Details anzeigen