Durch die mechanische Reibung werden abgestorbene Hautzellen entfernt, was die Haut glatter und frischer erscheinen lässt. Gleichzeitig kann die Durchblutung angeregt werden, wodurch die Haut besser mit Nährstoffen versorgt wird. Viele empfinden das Bürsten zudem als belebend, da es den Kreislauf in Schwung bringen kann.
Ein weiterer oft genannter Effekt ist die Unterstützung des Lymphsystems. Durch die Bürstenbewegungen in Richtung Herz soll der Abtransport von Gewebsflüssigkeit angeregt werden.
Wichtig ist eine sanfte Anwendung, besonders bei empfindlicher Haut. Zu starker Druck kann Reizungen verursachen. Richtig eingesetzt, kann Trockenbürsten eine einfache Ergänzung zur Körperpflege sein, die Hautbild und Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
